Deze file met 100 HIIT-bootcampoefeningen (High Intensity Interval Training) is een verzameling intervaltrainingsroutines met hoge intensiteit, die geschikt zijn voor alle fitnessniveaus. Ze zijn ontworpen om naadloos te integreren in je dagelijks leven, je fit te maken en, heel belangrijk, je fit te houden! Alle trainingen in deze collectie zijn gebaseerd op tijd en kunnen […]