Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /data/sites/web/greenfitbootcampnl/www/wp-content/themes/enfold/framework/php/function-set-avia-frontend.php on line 536
QuaranTien Dagen Challenge – Dag 7
QuaranTraining met Greenfit Bootcamp!
Zit je thuis met quarantaine maar wil je wel graag in beweging en fit blijven? Doe mee met de QuaranTien Dagen Challenge! 10 dagen lang: full body workouts – kracht- en conditionele oefeningen. Gewoon vanuit je huiskamer! Net als ik.
Dag 7:
Vandaag doen we wat plank-variaties. En dat wisselen we af met voornamelijk conditionele oefeningen. Inclusief mijn favoriete bootcampoefening: burpees. Succes!
3X-5X herhalingen, afhankelijk van je niveau. 1 minuut rust tussendoor!
(let op: oefeningen zijn in video verkort, pauzeer video wanneer nodig)
Bekijk de andere QuaranTien Dagen-video’s, en maak de challenge af!
Succes!
Stay healthy, stay safe.
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!