QuaranTraining met Greenfit Bootcamp! Zit je thuis met quarantaine maar wil je wel graag in beweging en fit blijven? Doe mee met de QuaranTien Dagen Challenge! 10 dagen lang: full body workouts – kracht- en conditionele oefeningen. Gewoon vanuit je huiskamer! Net als ik. Dag 10:De laatste dag!! Dit was het dan! We sluiten af met de […]
QuaranTraining met Greenfit Bootcamp! Zit je thuis met quarantaine maar wil je wel graag in beweging en fit blijven? Doe mee met de QuaranTien Dagen Challenge! 10 dagen lang: full body workouts – kracht- en conditionele oefeningen. Gewoon vanuit je huiskamer! Net als ik. Dag 9:Vandaag werken we van onderlichaam naar core tot bovenlichaam. Een voor een. […]
QuaranTraining met Greenfit Bootcamp! Zit je thuis met quarantaine maar wil je wel graag in beweging en fit blijven? Doe mee met de QuaranTien Dagen Challenge! 10 dagen lang: full body workouts – kracht- en conditionele oefeningen. Gewoon vanuit je huiskamer! Net als ik. Dag 8:Vandaag wordt conditioneel intensiever. We wisselen primaire conditionele oefeningen af met conditie/krachtoefeningen. […]
QuaranTraining met Greenfit Bootcamp! Zit je thuis met quarantaine maar wil je wel graag in beweging en fit blijven? Doe mee met de QuaranTien Dagen Challenge! 10 dagen lang: full body workouts – kracht- en conditionele oefeningen. Gewoon vanuit je huiskamer! Net als ik. Dag 7:Vandaag doen we wat plank-variaties. En dat wisselen we af met voornamelijk […]
QuaranTraining met Greenfit Bootcamp! Zit je thuis met quarantaine maar wil je wel graag in beweging en fit blijven? Doe mee met de QuaranTien Dagen Challenge! 10 dagen lang: full body workouts – kracht- en conditionele oefeningen. Gewoon vanuit je huiskamer! Net als ik. Dag 6:We zijn op de helft, yaay! Terug naar “basic”‘. We wisselen wat […]
QuaranTraining met Greenfit Bootcamp! Zit je thuis met quarantaine maar wil je wel graag in beweging en fit blijven? Doe mee met de QuaranTien Dagen Challenge! 10 dagen lang: full body workouts – kracht- en conditionele oefeningen. Gewoon vanuit je huiskamer! Net als ik. Dag 5:Vandaag is ‘Flow Day’. Doe alle oefeningen in een vloeiende beweging, zonder […]
QuaranTraining met Greenfit Bootcamp! Zit je thuis met quarantaine maar wil je wel graag in beweging en fit blijven? Doe mee met de QuaranTien Dagen Challenge! 10 dagen lang: full body workouts – kracht- en conditionele oefeningen. Gewoon vanuit je huiskamer! Net als ik. Dag 4:Even iets anders vandaag, een EMOM-training = Every Minute On the Minute. […]
QuaranTraining met Greenfit Bootcamp! Zit je thuis met quarantaine maar wil je wel graag in beweging en fit blijven? Doe mee met de QuaranTien Dagen Challenge! 10 dagen lang: full body workouts – kracht- en conditionele oefeningen. Gewoon vanuit je huiskamer! Net als ik. Dag 3:Full body workout vandaag, waarbij we stap voor stap lichaamsdelen afgaan. We […]
QuaranTraining met Greenfit Bootcamp! Zit je thuis met quarantaine maar wil je wel graag in beweging en fit blijven? Doe mee met de QuaranTien Dagen Challenge! 10 dagen lang: full body workouts – kracht- en conditionele oefeningen. Gewoon vanuit je huiskamer! Net als ik. Dag 2:Vandaag meer focus op conditie en uithoudingsvermogen, met een lichte belasting voor […]
QuaranTraining met Greenfit Bootcamp! Zit je thuis met quarantaine maar wil je wel graag in beweging en fit blijven? Doe mee met de QuaranTien Dagen Challenge! 10 dagen lang: full body workouts – kracht- en conditionele oefeningen. Gewoon vanuit je huiskamer! Net als ik. Maak ook kennis met m’n kat, Charlie. Dag 1: We starten […]